Vitamina E

                           Vitamina E

                                  Funções:

* Previne contra doenças do coração, pulmão e do sistema nervoso.

* Sua ação antioxidante ajuda a combater os radicais livres.

*  Prolonga a vida das células vermelhas do sangue.

*  Retarda o envelhecimento.

                               Falta ou carência :

* Diminuição da vida media das células vermelhas.

* Desordem do SNC (Sistema Nervoso Central).

                             Fontes Principais:

Cereais Integrais 

Gema de ovo

                                  Óleos Vegetais 

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